Книга Прес-дієта

Прес-дієта
Автор: Д. Зинченко
Формат: djvu

Пропонується програма створення рельєфних м’язів черевного преса, що передбачає підрахунок не тільки тих калорій, які організм одержує, але й тих, які він спалює. Використовуючи найсучасніші розробки в області диетологии й фізичних вправ, прес-дієта показує, як навчити тіло спалювати калорії швидше й ефективніше і як продукти, які допомагають цьому процесу, зробити основою раціону. Із чим би ви не зв’язували бажання змінити своє тіло — зі зміцненням здоров’я, підвищенням спортивних показників або поліпшенням зовнішнього вигляду, — прес-дієта твердо обіцяє одне: якщо ви виконаєте цю програму, ваше тіло зміниться так, що вам не важко буде здійснити кожну із цих цілей. У книзі дані докладні інструкції з виконання вправ і ради по готуванню їжі. Для широкого кола читачів

Скачати / Download 4.03 MB

Дзеркало 1 / Mirror 1