Книга Проста йога для початківців

Проста йога для початківців
автор: Марія Шифферс
формат: djvu

книга допоможе тим, хто займається йогою в групі й хто намагається освоїти її самостійно. Кольорові фотографії кожної асани і її модифікацій зі схематичними малюнками, що зображують фази її виконання, полегшать вивчення йоги. А наведені наприкінці комплекси на різні випадки життя забезпечать безпечну практику, основаную на глибокому розумінні складних внутрішніх процесів.

Download 8.3 MB