Книга Прояснення йоги. Йога Дипика

Автор : Б. К. С. Айенгар

б.К.С.Айенгар — засновник однієї з найбільш численних і відомих шкіл йоги. Наставник з 50-літнім стажем, визнаний авторитет в області теорії й практики йоги. Його книги вважаються класичними.

«Прояснення йоги» — найбільш повна, ілюстрована енциклопедія, що дає можливість займатися самостійно. У тексті — більше 600 малюнків, а також унікальні описи 200 поз йоги, 14 дихальних технік, бандх і крий. Спеціальні розділи присвячені паді, чакрам, кундалини, навчанню, засновника йоги Патанджали. У додатках публікуються 300-тижневий курс занять, програми вправ для лікування різних захворювань, глоссарий санскритських термінів.

Download — 1.6Mb